気温も低すぎず快晴の気持ちのよい朝。
青空が眩しい。
10月に入ってから、両脇腹と背中や腰のあたりに就寝中に痒みが出始め、日に日に我慢できないくらいの痒さになって真っ赤になり痒すぎてメンタルがおかしく不安になり、遂には自暴自棄になり発狂してしましました。自作自演であえて自暴自棄を演じているので客観的に自分を見ているのですが．．．そうしなければ耐えられないほど辛くてこんなことは初めてでした。
蕁麻疹を診てもらっているかかりつけの皮膚科を受診し血液検査。漢方の薬を飲むのを一旦中止するように言われ、ステロイドの飲み薬(ブレドニン錠5㎎)と塗り薬(クロベタゾール)を処方される。薬を塗っても就寝中は薬を塗っていないところが痒くなり、2日くらいはしたら徐々に痒みが治まってきました。
血液検査の結果は数値的に問題は見当たらず、原因を特定できないとのこと。いつものお決まりパターン( ；∀；) アレルギー状態はかなり大でした．．．
ということで
医師や薬に頼らない！
すべての不調は自分で治せる
本格始動しました。
藤川理論
ステップ①糖質を減らして、タンパク質を摂る
10月１日の夜からプロテインを飲み始めています。
1日20g×2回
ステップ②分子栄養療法の基本セット、新ATPセットをはじめる
気持ち悪くなったりお腹を下すこともなく順調に飲めているので、2週間後からサプリを追加しました。
・鉄：Nowアイアン36㎎(キレート鉄)、3錠(夕に3錠)
・ビタミンＢ：Ｂ50コンプレックス、2錠(朝夕に1錠ずつ)
・ビタミンＣ：Ｃ1000、3錠(朝昼夕の1錠ずつ)
・ビタミンE：E400(ｄ・a・トコフェロール含有)、1錠(朝に1錠)
・マグネシウム：100㎎、4錠(朝夕に2錠ずつ)
その他
・入浴の際にはフレーク状のマグネシウムを湯舟に入れて、皮膚から取り入れるようにしている
・基本セットに加え、ナイアシンアミドと亜鉛を足していく予定
今までやってきたことと180度違う、どちらかというと真逆、なので戸惑い中々受け入れられなかったけれど少し時間がかかりましたが考え方を改めることができました。
こういう考え方の癖さえも、タンパク質不足。０か100のどちらかに偏りやすい考え方もそうでした。
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