ココロ 【メンタルセルフケア】瞑想のすすめ
「瞑想」はすっかり日本にも根付きましたね。 私は２０年以上続けているのですが、当初はまだ怪しいと思われる風潮があって 人様の前で堂々と「瞑想してます！」なんて口が裂けても言えない時代がありました。 米国から日本へ ”米国Google社員は瞑...
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Uncategorized 「嫌いなことで死なない」という考え方
最近リベ大のYouTubeアニメ動画で紹介して興味をもったので、 『年収90で東京ハッピーライフ』著:大原扁理という本を読んでみました。 たくさんの人にお薦めしたい1冊 シンプルに暮らすノウハウを紹介している節約本かと思っていたら、 哲学的...
カラダ 【痒みもつらい】背中に謎の痒み
4月2日から薬を減らして飲んでいるけれど蕁麻疹は出ていない。 しかし、先週の火曜日の夜、背中が痒くて痒くて寝ていても痒い状態。 その前日あたりから背中が痒くて、少しだけ背中をかいてしまったけれど(感情のままにかいてしまうと後が大変なことがわ...
Uncategorized 【YouTubeから学ぶ】詐欺に遭わないために
YouTubeのホーム画面に『論破系(？)動画』が上がっていて、 １つ見たら面白かったのでチャンネル登録までして見入ってしまいました☺ AIが勝手に私の好みに合いそうなものを選別し載せているだけなのに、まんまと嵌る。 ホントGoogle先生...
