猛暑対策 【実験】瞑想で−5℃を体感 今朝は6時台から気温28℃。暑くてイライラしがちです。暑い!暑い!と言ったところで何も変わらないのにとりあえず言う。そして不平不満を全面に押し出して不機嫌そうな顔、そしてイラつく自分。この繰り返しを幾度となくやってきたことか!!!もう十二分... 2023.08.04 猛暑対策
カラダ 【猛暑対策】夏の眠り方 今日は久しぶりの曇り空。曇っているだけでこんなに嬉しいなんて。太陽が出ていないだけで精神的にも凄く楽です。夏以外の季節では考えられないことです!久しぶりにカーテンを開けられました、いつぶりでしょうか。日当たりの良さも逆効果我が家は東南の角部... 2023.08.02 カラダ猛暑対策