猛暑対策 【実験】瞑想で−5℃を体感 今朝は6時台から気温28℃。 暑くてイライラしがちです。 暑い!暑い!と言ったところで何も変わらないのにとりあえず言う。そして不平不満を全面に押し出して不機嫌そうな顔、そしてイラつく自分。 この繰り返しを幾度となくやってきたことか!!! も... 2023.08.04 猛暑対策
カラダ 【猛暑対策】夏の眠り方 今日は久しぶりの曇り空。 曇っているだけでこんなに嬉しいなんて。 太陽が出ていないだけで精神的にも凄く楽です。 夏以外の季節では考えられないことです! 久しぶりにカーテンを開けられました、いつぶりでしょうか。 日当たりの良さも逆効果 我が家... 2023.08.02 カラダ猛暑対策