ココロ

「瞑想」はすっかり日本にも根付きましたね。私は２０年以上続けているのですが、当初はまだ怪しいと思われる風潮があって人様の前で堂々と「瞑想してます！」なんて口が裂けても言えない時代がありました。米国から日本へ”米国Google社員は瞑想してい...

人の悩みは大きくと3つに分けられるといわれています。お金・病・人間関係人として社会生活を営む以上、人と関わらないで生きていくことは不可能です。直接的だったり、あるいは間接的だったり。本日は友達との関係について話していきたいと思います。身近な...

こんにちは、えんえんです。もうすぐ８月も終わりを迎えようとしているのに、まだまだ暑い日が続いています。連日の猛暑に夏バテなどしていないでしょうか？夏バテまでは行かなくてもグッタリするし疲れますよね。３か月予報によると10月まで暑いらしいです...

ブログのプロフィール欄にも載せていますが【自分自身のプロフェッショナル】を目指しています。「自分自身のプロフェッショナル？？？はぁ⁈」「なんかよくわからないけど壮大なこと掲げてんな！」と思うかもしれませんがホントおっしゃる通りです。私も自分...

母との関係が良くありませんでした。それが、今年になって霧がはれるようにスーッと消えていきました。本当に突然、スーッと。母との関係に長年悩んでいましたそして私自身がこうだったからか、お母さんとの関係で悩んでいる人がまわりにも多くいます。以前、...

昨夜、寝る前にスマホのニュースでryuchellさんの訃報を知って本当にビックリしました。知り合いでもなんでもないけれど、ずっと知ってる近所の子のような親戚の子のような身近な存在に感じさせる魅力的な人でした。心よりご冥福をお祈りします。今日...

朝時間は私にとって1日の中でとても意味のある時間です。1日をどう始めるかで１日の過ごし方が大きく変わっていきますから。朝を気持ちよく目覚めるためには、前夜どう寝たか(睡眠時間は十分だったか・ぐっすり眠れたかetc.）も重要になってきます。こ...

『何様』著：朝井リョウ　を読みました。主人公は人事部で採用部署に配属された新入社員。去年までは就活生として選んでもらう側にいたのに、今年は面接官として選ぶ側にまわり自分なんかが人の一生を左右するような決定をしていいのか、自分なんかよりも就活...

苦しくて辛くて押しつぶされそうになっているなら、①今の思いを紙に書き出してみる②大丈夫じゃないことを自分自身で認める③誰かに話してみる。人の悩みは大きく分けて３種類：お金・病気・人間関係