Uncategorized 【節約】夏の電気料金
梅雨明けしてから連日の猛暑日。 今朝の私の体温が36.3℃、今日の予想気温は36℃と一緒です。 連日の猛暑で既に疲れはじめていますよね。 熱中症になったり具合が悪くなったりしたら何も出来なくなってしまいます。 エアコンを上手に使って快適に過...
カラダ
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カラダ 朝食スタイルを見直す
これまでは夏に太って冬は痩せるタイプでした。 夏は汗もかきカロリーを消費するためエネルギーが必要なので意識的に食べて、逆に冬は冬眠する動物のように最低限のエネルギーだけでとどめていました。 しかし、今年は様子が違います。 あきらかに体重が落...
カラダ 【猛暑対策】2023年猛暑を乗り切ろう
えんえん こんにちは、えんえんです。 3連休初日、曇っていても蒸し暑い土曜日の朝です。 整体に通っていた時に教えてもらったのですが、 近年の猛暑は体にダメージを与え それが引き金となって体を弱らせ不調や病気の原因になる、のだそうです。 私自...
カラダ あたりまえはありがたい
病気になってはじめて健康の有難さがわかるように、 普段あたりまえに思っていることが滞ったとき、 はじめて私たちはその有難さに気付きます。 当たり前に思っていたことって実は有難いことだった、と。 出たいのに出ない ある朝突然(なにかが起きる...
カラダ 心と身体を整える、私の朝時間
朝時間は私にとって1日の中でとても意味のある時間です。 1日をどう始めるかで１日の過ごし方が大きく変わっていきますから。 朝を気持ちよく目覚めるためには、前夜どう寝たか (睡眠時間は十分だったか・ぐっすり眠れたかetc.）も重要になってきま...
カラダ ジメジメ梅雨を乗り切るために
梅雨時期の不調の理由：前線の接近に伴なって気圧が下がることで末梢神経が広がり血圧を調整できにくくなるため頭痛やだるさなどの症状が現われやすい。お米は水分を吸ってくれるものなので、陰陽で見ても日本という風土に適している食べ物。
カラダ 4６歳から歯列矯正はじめました
私の人生の中で、やって良かったと思えることの1つが歯列矯正です。 本当にやって良かった！と思っています。 矯正中もだんだん歯並びが良くなってきていることが嬉しかったし、 もし明日死んだとしても後悔してない！というほど。 今は、スイカを切った...
カラダ どうする？治らない蕁麻疹
慢性蕁麻疹４ヶ月目 本日も蕁麻疹発疹。 ２月初旬に蕁麻疹が発症してから早４か月．．．慢性蕁麻疹になっております。 最近はめっきり少なくなっていると思っていたら、 一昨日あたりからはたくさん出はじめ 昨日は久々に地図化するほど大規模なものがそ...
カラダ やって良かった！グレイヘアーは良いことずくめ
50歳手前からグレイヘアーを実践中。カラーリングをしないことで、肌に優しく・お財布にも優しい◎おしゃれの幅が広がって良いことずくめです。時々、お手軽なカラートリートメントを使って色を楽しんでします。白髪部分だけ綺麗に色が出ます☆
カラダ 【気圧の変化】対策と対処法
台風の影響で、昨日から全国的に大雨や被害が各地で出ています。 私の住んでいる地域でも、昨日から雨風が強まったり弱まったりを繰り返しています。 昨日の午後は、非常に強い風がふいてベランダに置いてある植木が倒れて土が散乱してしまいました。 日曜...