カラダ

4月2日から薬を減らして飲んでいるけれど蕁麻疹は出ていない。 しかし、先週の火曜日の夜、背中が痒くて痒くて寝ていても痒い状態。 その前日あたりから背中が痒くて、少しだけ背中をかいてしまったけれど(感情のままにかいてしまうと後が大変なことがわ...

毎日毎日、日に何回も鏡を見ているはずなのに突然気が付くお顔の悩み。 あれはなんなんでしょう、、、 「え？ここにシミなんてあったっけ⁈」 「うそ⁇ほうれい線が濃くなってない？」 「なんか顔全体が下がってきているような。。。」 などなど 目の錯...

昨年2月4日に蕁麻疹が出てから1年以上経過。 メンタル崩壊 昨年11月15日の朝を最後に蕁麻疹は出ていません。 その日に皮膚科(アレルギー科)を受診し、処方箋を1度も忘れることなく飲み続けています。 というのも薬を飲まないと蕁麻疹が出て、出...

糖質を極力減らして、タンパク質を多めに摂取すること。 玄米菜食で長年過ごしてきたので、野菜料理のレパートリーには困らないけれど、肉料理はどう作っていいのか何を作っていいのか正直よくわからない。 そもそも、まだ卵やツナ缶・鯖缶くらいしか使えて...

気温も低すぎず快晴の気持ちのよい朝。 青空が眩しい。 10月に入ってから、両脇腹と背中や腰のあたりに就寝中に痒みが出始め、日に日に我慢できないくらいの痒さになって真っ赤になり痒すぎてメンタルがおかしく不安になり、遂には自暴自棄になり発狂して...

プロテインはじめました。 9/30に注文したら10/１の夜には届いたので、その日の夜からプロテインをスタートしました。 プロテイン摂取にあたり2つの点を懸念していました・不味くて飲めないのでは？・たんぱく質摂取量が(今まで)少なすぎたのでカ...

今夜は中秋の名月、満月、満ち満ちるとき。 月の影響か？はたまた最近の気温差か？火曜日から昨日の午前中までダウンしていました。おまけに胃腸の調子が良くないからか？薬のせいなのか？とのかく胃がムカムカして吐きそうになるほど気持ち悪くてお腹も変な...

秋分の日の前日、漢方医に診て頂きました。 気になった漢方クリニックを2つ目星をつけていましたが、１つは人気過ぎて予約さえ取れない状態。 ２つめは1か月半先に空きがあるとのことで初診フォームを送り、出来るだけ早い日を希望の旨を書いたら空きがあ...

おはようございます。 今日は湿度高めですね、昨日が過ごしやすかっただけに余計に湿度を感じています。日中は暑くなりそうなので熱中症対策を心掛けて過ごしましょう。 朝顔の種をまいたのが遅かったので咲かないかもしれないと心配していましたが、今日２...